härliga dagar...
Även denna dag blev det en promenad, härliga dagar är vad det är =) Längtar tills jag också kan ta på mej skidorna och njuta av den norrländska vårvintern =)
/Ulrika
första träningspasset...
Min träningspremiär såhär efter både krasslighet och två besök hos kiropraktikern gick väl inte riktigt som jag ville. Var det inte ryggen som gjorde ont så var det istället en del hostande. Men nu har jag i alla fall varit på mitt första pass, sämre kan det väl knappast bli =)
Imorgon väntar en långpromenad och lite träning på gymmet för att få upp lite styrka i ryggen. Nu ska här köras så att det ryker =)
Nu ligger jag i alla fall nyduschad och tar igen mej lite för att orka ut en sväng senare. Blir nog en tur till ICA för att köpa lite ingredienser till både de ena och tredje =) Det kommer nog bli smarrigt värre =)
Men först lunch...som idag är en fantastisk misosoppa...
Bild: Google
/Björken
Imorgon väntar en långpromenad och lite träning på gymmet för att få upp lite styrka i ryggen. Nu ska här köras så att det ryker =)
Nu ligger jag i alla fall nyduschad och tar igen mej lite för att orka ut en sväng senare. Blir nog en tur till ICA för att köpa lite ingredienser till både de ena och tredje =) Det kommer nog bli smarrigt värre =)
Men först lunch...som idag är en fantastisk misosoppa...
Bild: Google
/Björken
förnyelse förhöjer...
Igår traskade jag till närmsta galleria för att hitta mej en höst/vinterjacka. Fanns dock inget där för mej. I morse var det endast 2 grader varmt när jag gick iväg till jobbet. Var ju liiite för kallt så ullkappan åkte på. Det fick jag ångra väl på bussen då jag höll på smälla av av värme, likaså på hemfärden.
Nåja, nog om höstvädret. Trots att det inte blev någon jacka så förnyade jag träningsgarderoben med tre nya linnen. Bra pris också trots att det var märkesplagg, endast 500 kronor. Åsså är det ju så kul när man har snygga träningskläder. Som att man blir lite extra motiverad. Här kommer en liten bild men åter igen har jag slut batterier i min kamera så det blev med mobilen idag.
Linnena kommer komma till sin rätt på alla
BodyStep pass som jag ska träna i höst...
Efter min lilla shoppingtur var det bara att stressa hem för att hinna till gymmet. Fick med mej E på Bodystepen igår, kul att ha någon med sej =) Det gick hyffsat bra, men stegen sitter inte riktigt än.
Efter passet åkte jag på kraftig frossa och låg med morgonrock, filten och täcken i soffan och huttrade. Detta ledde i sin tur att jag däckade way too early!!
Nåja, idag måste jag hålla mej vaken, min sarkastiske vän på tv4 har premiär ikväll klockan 2100 =)
Ha en trevlig kväll!
/Björken
Nåja, nog om höstvädret. Trots att det inte blev någon jacka så förnyade jag träningsgarderoben med tre nya linnen. Bra pris också trots att det var märkesplagg, endast 500 kronor. Åsså är det ju så kul när man har snygga träningskläder. Som att man blir lite extra motiverad. Här kommer en liten bild men åter igen har jag slut batterier i min kamera så det blev med mobilen idag.
Linnena kommer komma till sin rätt på alla
BodyStep pass som jag ska träna i höst...
Efter min lilla shoppingtur var det bara att stressa hem för att hinna till gymmet. Fick med mej E på Bodystepen igår, kul att ha någon med sej =) Det gick hyffsat bra, men stegen sitter inte riktigt än.
Efter passet åkte jag på kraftig frossa och låg med morgonrock, filten och täcken i soffan och huttrade. Detta ledde i sin tur att jag däckade way too early!!
Nåja, idag måste jag hålla mej vaken, min sarkastiske vän på tv4 har premiär ikväll klockan 2100 =)
Ha en trevlig kväll!
/Björken
release...
Nyduschad och mätt i magen sitter jag nu här efter att ha varit på BodyStep för första gången i hela mitt 24-åriga liv. Men fler lär det bli, måste bara hitta lite koordination någonstans =)
Med ny release och allt bjöd mitt gym på lite Alpro Soya Schoko och ett svettband i slutet av passet, måste säga att jag tyckte att jag förtjänade det =)
Kan dock meddela att det var lite för mycket chokladsmak för min del...
Nu väntar Idol igen och mys i soffan...benen är sådär härligt slut att det bara liksom brusar i dom.
Imorgon ska jag till frissan, kan säga att det verkligen behövs. Det blir dock inget avancerat, är inte riktigt den typen, spelar mera på säkra kort eller fegis om man vill säga det =) Får väl se om det kommer upp en bild på ett nyklippt hår...
Sa ju tidigare att motivationen tröt på jobbet, kan säga att den är long gone bye nu.
/Björken
Med ny release och allt bjöd mitt gym på lite Alpro Soya Schoko och ett svettband i slutet av passet, måste säga att jag tyckte att jag förtjänade det =)
Kan dock meddela att det var lite för mycket chokladsmak för min del...
Nu väntar Idol igen och mys i soffan...benen är sådär härligt slut att det bara liksom brusar i dom.
Imorgon ska jag till frissan, kan säga att det verkligen behövs. Det blir dock inget avancerat, är inte riktigt den typen, spelar mera på säkra kort eller fegis om man vill säga det =) Får väl se om det kommer upp en bild på ett nyklippt hår...
Sa ju tidigare att motivationen tröt på jobbet, kan säga att den är long gone bye nu.
/Björken
hälsan själv...
Nu har jag varit på BodyVive för andra gången och dessutom tränat för andra gången den här veckan. Bra början om jag får säga det själv. Immunförsvaret har inte heller sagt ifrån, så nu håller jag tummarna. Imorgon väntar ett pass med spinning/core. Nu ska "the love handels" bort!
Bilden hittade jag på google...
BodyVive är 30 minuters konditionsträning och 30 minuters styrketräning men sin egen kroppsvikt som motstånd och passar mej alldeles utmärkt till mej och min onda rygg. So here I come! =) Läste dock i en broschyr att det var främst för människor födda på 40-, 50- och 60-talet. Men som med allt annat sätter man ribban själv. Har dessutom inte sett någon född före 70-talet =)
Fortsätter jag dessutom att hålla min godiskonsumtion nere ska jag nog lyckas med några kilon innan Thailandsresan. Kommer ju vara hälsan själv =)
R kom förresten hem igår, helt fantastiskt, men ikväll åker han igen =( NU blir han dock bara borta till på söndag men det är ju alltid extra jobbigt att vara hemma på helgen själv. Men med mina projekt ska det nog gå bra. Har dessutom lyckats laga så pass "mycket" mat igår och idag att jag har matlådor för hela helgen så jag behöver inte stå själv vid spisen i helgen. Kan bara lägga all energi på mej själv!
/Björken
Bilden hittade jag på google...
BodyVive är 30 minuters konditionsträning och 30 minuters styrketräning men sin egen kroppsvikt som motstånd och passar mej alldeles utmärkt till mej och min onda rygg. So here I come! =) Läste dock i en broschyr att det var främst för människor födda på 40-, 50- och 60-talet. Men som med allt annat sätter man ribban själv. Har dessutom inte sett någon född före 70-talet =)
Fortsätter jag dessutom att hålla min godiskonsumtion nere ska jag nog lyckas med några kilon innan Thailandsresan. Kommer ju vara hälsan själv =)
R kom förresten hem igår, helt fantastiskt, men ikväll åker han igen =( NU blir han dock bara borta till på söndag men det är ju alltid extra jobbigt att vara hemma på helgen själv. Men med mina projekt ska det nog gå bra. Har dessutom lyckats laga så pass "mycket" mat igår och idag att jag har matlådor för hela helgen så jag behöver inte stå själv vid spisen i helgen. Kan bara lägga all energi på mej själv!
/Björken
